Человеческий организм имеет множество особенностей и одна из них – способность сопротивляться различным факторам окружающей среды, которые на него воздействуют (инфекции, яд, загрязнение и др.). Это называется иммунитетом.
В статье:
Иммунитет выполняет для благосостояния организма важные функции. Во-первых, защита от влияния внешних раздражителей (вирусы, разного рода заболевания), а во-вторых, устраняет последствия, оставленные этими же раздражителями (различные симптомы: кашель, жар, воспаления и т.д.).
Сопротивляемость заболеванием является врождённой особенностью, но не константной. На клетки иммунитета может повлиять ряд различных жизненных условий: экология, физическое состояние организма, переутомление, питание, вредные привычки, нарушенное эмоциональное состояние. В зависимости от уровня этих факторов сила сопротивления может понижаться или повышаться.
Существует два типа иммунитета, которые в большинстве случаев следуют друг за другом. Врождённый иммунитет – начинает развиваться ещё до рождения человека и борется с инфекциями, попадающими в организм, одинаково, а одну и туже всегда распознаёт как новую. Приобретённый иммунитет – развивается со временем, в результате столкновения с новыми видами возбудителей, либо проявляется при воздействии дополнительных веществ, вводимых посредствам прививок. Такой иммунитет распознаёт каждый вид вирусов, инфекций и других микроорганизмов и подбирает для них индивидуальный способ устранения.
Каким же образом иммунитет развивается? Есть два способа. В первом случае – это некий естественный барьер, образующийся при помощи кожных и слизистых оболочек, а также выделений некоторых органов, например, печени или почек, которые препятствуют попаданию вредоносных веществ и бактерий. Во втором случае – развитие иммунных клеток: лимфоцитов, эозинофилы и других, которые отвечают за восстановление организма.
Выявить ослабление иммунитета достаточно просто. Оно проявляется в частых заболеваниях, например, простуда, грипп; проявлениями хронических заболеваний (гайморит, бронхит и другие); возникает сильная утомляемость, постоянная слабость, боли в мышцах и суставах; заметна повышенная температура на протяжении долгого времени; появляются гнойные образования (стоматит) или высыпания, медленное заживление накожных ран.
Стоит обращать внимание на эти симптомы, так как пренебрежение сниженным иммунитетом может привести к развитию наиболее серьёзных заболеваний – возникновение различных патологий, инфекционных заболеваний или раковых новообразований.
Поэтому следует знать некоторые способы, влияющие на повышение сопротивляемости заболеваниям.
Для начала следует нормализовать образ жизни. Хорошо высыпаться, улучшить рацион питания, заняться физическими нагрузками.
Далее стоит попытаться минимизировать стрессовые ситуации. Оградить себя от бурных ссор и споров, научиться справляться с раздражающими факторами.
Также хорошим стимулятором развития иммунитета станет отказ от вредных привычек: курение, алкоголь и наркотические вещества.
В нашем магазине существует целый раздел ПОСВЯЩЁННЫЙ ПОВЫШЕНИЮ ИММУНИТЕТА и сопротивляемости к заболеваниям, с товарами разработанными на основе натуральных компонентов, позволяющими серьёзно повысить сопротивляемость организма.
Питание. Для укрепления иммунной системы организма необходимо соблюдать сбалансированное питание и расширить рацион продуктами, наполненными полезными микроэлементами. Человек должен потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также соблюдать водный баланс. Наполните своё ежедневное меню свежими овощами и фруктами, рыбой и мясом. Углеводы, полученные из круп, картофеля или хлеба с отрубями будут усваиваться лучше, чем из сладостей. Также следует употреблять пищу, наполненную ненасыщенными жирами, которые есть в авокадо, орехах, жирных сортов рыбы и будет лучше исключить майонез, колбасу и торты.
Физические нагрузки. Занятие сортам играет важную роль в укреплении здоровья и иммунитета, но следует следить за количеством нагрузок. Чрезмерная физическая активность может привести к истощению организма и сильной утомлённости. Поэтому достаточно будет проводить занятия 2 максимум 3 раза за неделю. Если вы по каким-то причинам не можете заниматься спортом, можно просто устраивать прогулки на свежем воздухе по часу в день, а можно и дольше.
Витамины и пробиотики. В настоящее время получать достаточный комплекс витамин из употребляемых продуктов становится затруднительным, а они являются необходимым фактором для работы и развития иммунитета. Поэтому существует большой спектр препаратов, которые включают в свой состав набор различных витаминов. Для подбора курса следует обратиться к врачу, чтобы по незнанию не навредить другим важным системам организма. Хорошее влияние на иммунитет окажут витамины D, B, E, C. Также можно употреблять лекарственные препараты или добавки, в которых содержаться микроорганизмы.
Народные средства. В домашних условиях иммунитет можно поднимать, не только правильным рационом питания, но и употреблением определённых природных средств. Например, травяные чаи с добавками чабреца, ромашки, женьшеня; мёд, который можно добавлять в чай или есть в чистом виде.
Наш магазин занимается как раз препаратами, которые сочетают в себе как народные средства с витаминами и пробиотиками, так и современные разработки китайской медицины, что даёт уникальный эффект. Например препарат Ляньхуя Цинвень Цзяонан, повышающий сопротивляемость к заболеваниям ОРВИ, простудам, гриппу
Есть также средства, которые кроме поднятия иммунитета имеют и отличные профилактические свойства против простуды, гриппа и других инфекционных заболеваний. Например, чеснок и имбирь.
Для развития иммунных систем и профилактики вирусных заболеваний можно принимать различные виды препаратов, изготовленных из травяных компонентов. Чаще всего такие средства являются представителями китайской медицины. Например, капсулы Ляньхуя Цинвень, являющееся одновременно и противовирусным, и иммуностимулирующим. В составе этого лекарства есть жимолость и форсайтия, которые влияют на защитные силы организма, и родиола розовая, помогающая повышению иммунитета, а также влияющая на улучшение борьбы с вирусами и способностями к восстановлению.
При осложнении заболевания обязательно следует обратиться к врачу, который подберёт вам необходимый курс лечения.